パステルアートは自分の気分や状態に合わせて色を選ぶことで、客観的に自分の状態を把握できる。また、描く過程の中で、今迄の自分の思いこみや思いグセ、感情のパターンを発見したり、今の自分を知ることが出来たり、自分で描いたアートを見ながら、心が解放される。アートセラピー、ヒーリング効果。
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